Развлечения на даче для детей и взрослых. Обустройство дачи

Rate this post

 

 

Если вы не можете себе позволить отдых у моря или заграницей, то ваша дача может стать центром развлечений. Выходные летом на даче можно провести не только ярко и весело, но еще и  потратить это время с пользой для здоровья. Ведь на свежем воздухе есть много способов разогнать лишний жирок, укрепить свои мышцы, улучшить сердечно-сосудистую деятельность. Кроме работы, на даче можно заняться спортом и активным отдыхом. Лучше места, чем собственная дача и придумать сложно. Разве что арендовать или съездить в гости к друзьям. Чем чаще мы будем находиться на природе, на свежем воздухе – тем лучше.

Первое, что можно придумать, это приобрести велотренажер. На нем можно отрегулировать нагрузку, подобрать для себя скорость, в зависимости от своего возраста. На велотренажере со временем можно увеличить нагрузку на мышцы. Тем самым подойти к этому более профессионально. Хорошей заменой велотренажеру будет простой велосипед. Остается только выбрать маршрут для лучшей дороги. Еще лучше найти себе напарника, вдвоем будет  веселее.

Такие физические тренировки улучшат кровоснабжение мышц, что будет особенно полезно после длительного нахождения в офисе за компьютером. Тем более, если у вас кресло на работе, кресло в машине и кресло перед телевизором, то такой стиль жизни надо разбавлять физическими нагрузками. Конечно, лучшим выходом будет подобрать для себя именно то, что больше всего нравится.

На даче можно поиграть в водяные бомбочки. Здесь не нужно бояться, что вы зальете все водой. Вода полезна и вам, и растениям. Так что веселитесь на здоровье! Если на даче есть бассейн, то водяные бомбочки просто идеальное развлечение! А если его нет, то вы всегда можете купить надувной бассейн.

Отлично подойдет для дачи и забава «Гигантские шаги». В нее можно играть большой компанией или пригласить соседских детей.

Подвижные и спортивные развлечения на даче

 

Будут полезны и пешие прогулки на природе. И чем интенсивней ваш шаг, тем более быстрый обмен происходит в организме и сжигается подкожный жир. Во время ходьбы работают все группы мышц рук и ног, грудной клетки и пресса.

Еще, как вариант, приобретение роликов. Кататься можно всей семьей. Такое занятие потребует отличного владения своим телом. А в дальнейшем улучшит координацию движения. Это больше подойдет для молодежи, так как падения при этом виде спорта — обычное дело. Некоторые даже рекомендуют перед этим освоить безопасные падения. Минус, для этого необходимы хорошие дорожки, пригодные для роликов.

Настольный теннис может стать еще одним видом спорта на даче. Для игры на улице придется выбрать всепогодный теннисный стол. Занятие настольным теннисом рекомендуется всем без исключения. Для некоторых это становится увлекательной игрой, и подвигаться тут тоже придется. По возможности, можно устроить и конные прогулки в седле. Они являются отличной психологической разгрузкой и также тренируют различные группы мышц.

Идеально будет установить на даче батут. Он может быть и небольшим. Зато дети будут просто в восторге. Да и взрослые смогут попрыгать всласть, вдали от любопытных взоров. Если размеры участка позволяют, то батут обязательный предмет на любой даче!

А вот еще идея для развлечений на даче: построить своими руками такую вот пирамиду из пустых коробок, и играть в Angry Birds.

 

Плавание, качели и тарзанки

 

Несомненно, что нельзя забыть и без чего не обойтись – это купание. Озеро по близости или свой бассейн, поможет сформировать отличную фигуру. Плавание для детей поможет быстрее окрепнуть, избавится от сколиоза. Узнайте здесь, как научить детей плавать. Если бассейна нет, то самое время подумать о его строительстве на даче. Тем более если на даче есть баня, то бассейн просто необходим. Также хорошей физической нагрузкой будет катание на лодке. Наличие речки, озера и водоема еще один повод чтобы об этом подумать.

Для детей на даче можно установить качели, песочницу. Привяжите крепкую веревку к одной из толстых веток дерева. И качели готовы! Дети будут всегда иметь, чем заняться. Можно сделать и тарзанку, если ваш дом находится на склоне холма, а на верху имеется подходящая ветка дерева.

Вы можете даже приобрести небольшой сборный бассейн, который легко уместится на любом участке дачи.

Еще можно натянуть сетку и поиграть в волейбол. Установить кольцо на площадке, и место для баскетбола готово. Тут все зависит от того, достаточно ли свободного места на участке, которое вы готовы выделить для спортивных игр и развлечений на свежем воздухе.

Постройте из бетонных плиток или нарисуйте на покрытии разметку, и ваши дети всегда смогут поиграть в классики. Правила читайте здесь.

Можно постелить коврик, и устроить пикник для детей прямо на траве. Они будут просто счастливы!

 

Не требующее больших физических затрат, но довольно интересное и любимое занятие миллионов людей – бильярд. Большой зеленый бильярдный стол, хороший кий, шары, место в доме — и можно играть буквально часами. Ну, а после всех физических нагрузок и в завершении хорошего дня, хорошо бы сходить в баню и попариться. Ведь без хорошей бани на даче вообще не обойтись.

Именно так наша дача может стать местом для активного отдыха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *